Watch the Free Access episode, which is almost 10 minutes of Dominika Cibulková talking about her professional career and how you should play forehand and running forehand perfectly.
En la primera lección, Dominika te mostrará los ejercicios de DNS que hizo a diario para desarrollar los músculos internos y ayudar a disminuir la posibilidad de lesiones.
Dominika habla sobre su carrera juvenil: sus primeras victorias y lo que realmente importa al comienzo del viaje del tenis. También muestra sus ejercicios de precalentamiento.
Dominika habla de su carrera profesional, falta de autoestima y comparte los detalles de la vida en la gira.
En este episodio aprenderás sobre los detalles de estar de la gira, los mayores logros de Dominika, así como el final de su carrera. También verás cómo dominar un golpe de derecha corriendo.
En esta lección aprenderás todo sobre la dieta de Dominika y su nutrición durante los partidos. Dominika también presenta dos importantes ejercicios de golpe de derecha.
En esta lección, Dominika muestra tres ejercicios de revés y habla sobre sus tácticas, los oponentes y comparte algunos secretos de su carrera.
Esta lección se centra en la salud mental, jugar bajo presión y pensar demasiado en los errores. Desde el sitio práctico, verás algunos ejercicios para mejorar la volea con swing.
Dominika entra en los detalles de su entrenamiento físico y comparte los tipos de ejercicios que más y que menos le gustan. También presenta cómo practicar algo que siempre ha sido más difícil para ella: el saque.
Dominika habla sobre sus planes después de terminar la carrera de tenis profesional, la Academia Love4Tennis y lanzar su libro. También explica cómo mejorar el segundo saque.
En este episodio, Dominika comparte sus consejos para los principiantes sobre cómo comprar una raqueta, diferentes tipos de agarres, cuerdas y tensiones, así como elegir un entrenador y evitar los errores más comunes. También muestra la técnica de la cortita (drop shot).
